الدلكة السودانية

من أدوات الزينة التي تستعملها المرأة السودانية حيث لها تأثير فعال على البشرة وترطيبها ولها تأثير صحي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم 

فوائدها 

تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر 

الاحتياجات:

١ كوب من الأرز المطحون 

١ كوب من العدس المطحون 

١ ملعقة من الترمس المطحون 

١ ملعقة من الحلبة المطحونة 

قليل من قشر البرتقال المطحون 

١ ملعقة زيت زيتون 

حبة واحدة من البطاطس المسلوق 

حبة واحدة من الجزر المسلوق 

الطريقة:

تهرس البطاطا مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق ابيض ونقطة من عصير الليمون ويحرك المزيج حتي يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة 

ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير نفسك 

ملاحظة :

المكونات طبيعية إذا مانفعت ما تضر لكن انتبهي من المواد التي يتحسس منها جسمك واستشيري طبيبك